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Le blog du naturopathe

  • La belle citation quotidienne de Henri Matisse

    Il y a des fleurs partout pour qui veut bien les voir.

  • Moringa, l’arbre aux mille et une vertus pour la santé

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    Moringa oleifera se développe en Afrique de l'Ouest, en Amérique du Sud, en Asie du Sud et dans d'autres parties des tropiques. Ses feuilles et leurs semences contiennent des protéines digestibles, du calcium, du fer, de la vitamine C et d'autres antioxydants. Les feuilles et les gousses de la moringa ont des effets anti-inflammatoires, antidiabétiques et éventuellement anticancéreux.

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  • L’extrait de pépin de pamplemousse, un antibiotique naturel puissant

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    Les consommateurs trouveront trois types de suppléments à base de pamplemousse sur les étagères des produits naturels: un concentré du pamplemousse entier qui utilise le fruit entier, y compris la peau et l'écorce; un extrait qui ne contient que de l'écorce concentrée de pamplemousse; et un extrait de la graine. Chacun offre des avantages distincts. L'extrait de pépins de pamplemousse a connu une popularité croissante puisque ses bénéfices médicinaux ont été enregistrés pour la première fois dans les années 1970.

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  • Le guarana pour une énergie décuplée

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    Le guarana est un arbuste d'origine amazonienne connu en Europe depuis le XVIIIe siècle. Sa découverte a été attribuée au médecin allemand Christian-François Paullini qui lui a donné son nom scientifique, Paullinia cupana.

    L'arbuste guarana se reconnaît à ses larges feuilles alternes et, en période de production, à ses petits fruits piriformes rouges regroupés en grappes et contenant une graine blanche tâchée d'une pastille noire ; les chamans nomment cette petite amande œil de la forêt.

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  • Le transresveratrol

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     Le resvératrol est une molécule chimique naturelle présente dans de nombreuses espèces végétales comme les plantes (vératre blanc, eucalyptus) ou les fruits (mures, raisins). De la famille des composés chimiques stilbènes, l'un des 2 stéréo-isomères du resvératrol est un polyphénol possédant de multiples vertus pour la santé humaine.

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  • Les différentes façons de profiter des bienfaits de l'acide hyaluronique

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    L'acide hyaluronique porte plutôt mal sa dénomination, le terme d'acide laisse penser qu'elle pourrait être très agressive et dangereuse pour notre organisme.

    Il n'en est rien ! L'acide hyaluronique est une molécule 100% naturelle produite par notre organisme.

    De plus, bien que les injections en chirurgie esthétique ont beaucoup fait parler d'elles, il est aussi possible ( et préférable) de profiter de ses bienfaits sous formes de cosmétiques( crème ou sérum) ou bien sous forme de complément alimentaire.

     

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  • L'harpagophytum, la plante amie de nos articulations

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    C’est pour ses vertus anti-inflammatoires et ses capacités à repousser plusieurs maladies que l’harpagophytum, aussi appelé « Griffe du Diable », ait pu accéder à son statut actuel. Sa racine, une fois transformée en poudre est consommée pour aider à soulager certaines douleurs liés aux articulations.

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  • L'huile de krill

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    L'Euphausia superba est l'espèce de krill qu'on utilise pour extraire l'huile aux bienfaits multiples. Ce petit invertébré vit généralement dans l'océan Austral et il se nourrit généralement de phytoplancton.

    L'huile de krill se présente sous forme de capsule et ce qui la rend particulière c'est son composant gras qu'est l'oméga-3.

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  • Les champignons médicinaux chinois

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    Les champignons sont utilisés dans la médecine chinoise depuis la nuit des temps. Leurs vertus thérapeutiques ont été scientifiquement prouvées, notamment grâce à leur teneur élevée en protéines, vitamines et minéraux. Ce sont donc de bons compléments alimentaires.

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  • La racine de Maca du Pérou

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    La racine de Maca, appelée aussi ginseng Péruvien, est une plante qui était considérée comme sacrée par les Incas, notamment parce qu'elle aide à la fertilité.

    Cette racine originaire du Pérou était autrefois réservée à l'élite du peuple et aux soldats, pour leur assurer force et énergie pendant les combats.

    Outre l'effet médicinal, la Maca était utilisée comme aliment pour lutter contre la famine et le froid; elle était séchée afin de faciliter sa conservation et permettre de survivre

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